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ばらずし

写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省) · 画像提供元:山中 弓子

大阪府 / 郷土料理(大阪府)

農水省 うちの郷土料理

ばらずし

穴子やしいたけなどの具を刻み、すし飯に混ぜ込んだ五目ずし。 一説によると、ばらずしの発祥は岡山県で、江戸時代に藩主が質素倹約のため「食膳は一汁一菜とする」と発令したことに庶民が反発し、多様な具材をご飯に乗せて「一菜」としたのが始まりだという。 関東では刺身などの具材をすし飯に乗せて「ちらしずし」と呼ぶことが多いが、関西では細かく切った具材をすし飯に混ぜ込むスタイルが主流で、「ばらずし」と呼ぶ。レシピは家庭によってさまざまだが、具材に刺身は必須ではない。手軽に作れて食卓が華やかになる料理のため、老若男女問わず人気のメニューである。 大阪ではたくさん作って余ったばらずしを、翌日には蒸して「蒸しずし(温ずし)」として食す。残りものもおいしくいただく食の知恵が見てとれる。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分

作り方 全9工程

  1. 炊飯器ですし飯用の水量で米を炊く。炊き上がったら合わせ酢【すし飯A】を加え、すし飯をつくる。

  2. にんじん、干し椎茸は水でもどして1cmの長さで千切りにする。

  3. かんぴょうは塩揉みをして、水洗い後5mm程に切る。高野豆腐は水でもどして1cm幅に切り、さらに細かく切る(3mm幅くらい)。ゆでたけのこも同様にして切る。

  4. えびじゃこは皮をむき、【具B】の調味料で火が通るまで煮る。※火が通ると丸くなる

  5. 鍋に【調味料C】を煮立て、にんじん・かんぴょう・干し椎茸・高野豆腐・ゆでたけのこを加え、汁が無くなるまで煮る。

  6. ちりめんじゃこは酢につけておく。

  7. 錦糸卵・紅しょうが・きゅうりは千切りにする。

  8. 1のすし飯に5の具と、お酢からあげて水気を切ったちりめんじゃこを加え混ぜ合わせる。

  9. 器に8を盛り、えびじゃこ・錦糸卵・紅しょうが・きゅうり・刻みのりを飾る。