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地域不明 / 主菜

Wikibooks(波)

パプリカのビゴス(豆とソーセージの煮込み)

低カロリー料理

材料

人数4人分

作り方 全4工程

  1. 豆を選別して洗い、冷水を注いで沸騰させ、2時間おく。水を替え、柔らかくなるまでゆでる。

  2. パプリカを洗って種とわたを除く。角切りにし、油大さじ1で蒸し煮にする。

  3. ソーセージを半月切りにして焼く。

  4. 玉ねぎの皮をむいて細かく刻み、小麦粉をまぶす。油大さじ1とソーセージから出た脂で薄く色づくまで炒める。パプリカ、豆、トマトピューレ、サワークリーム、ソーセージを合わせる。少し煮込み、塩、こしょう、辛口パプリカパウダー、マジョラムで味を調える。