ラザニア風サンドイッチ

作り方 全3工程

1. 1

   小さなボウルに最初の4つの材料を合わせて混ぜ、食パン4枚に塗る。ベーコン、トマト、チーズを重ね、残りのパンをのせる。

2. 2

   大きなフライパンかグリドルにバター大さじ2を溶かす。サンドイッチを入れ、両面に軽く焼き色がつき、チーズが溶けるまで焼く。必要ならバターを足す。

3. 3

   栄養成分（サンドイッチ1個）:445kcal、脂質24g（飽和脂肪酸12g）、コレステロール66mg、ナトリウム1094mg、炭水化物35g（糖質3g、食物繊維2g）、たんぱく質21g。