
写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省) · 画像提供元:成田 美代氏
魚のじふ/魚のすき焼き(さかなのじふ/さかなのすきやき) / 郷土料理(魚のじふ/魚のすき焼き(さかなのじふ/さかなのすきやき))
農水省 うちの郷土料理
魚のじふ/魚のすき焼き
一般的に、魚すきとか沖すきとか呼ばれ、魚介類や野菜その他多くの種類の材料を薄めの煮汁で煮る鍋料理のことで、漁師街ではポピュラーな料理である。東紀州地域では熊野灘の豊かな漁場であがったその時々の魚と季節の野菜を醤油仕立ですき焼き風につくる鍋物。これゆえ、熊野灘沿岸の志摩地域から東紀州方面と広域の漁村でつくられているが、尾鷲市が早くから「当地の郷土料料理」としていることで定着しつつある。東紀州南部の熊野市周辺では「魚のじふ鍋」とよんでいる。
材料
人数元のレシピ:4人分
- ソマガツオなど2匹
- 白菜200g
- たまねぎ(またはねぎ)150g
- 糸こんにゃく200g
- 焼き豆腐100g
- しいたけ100g
- しめじ50g
- 【煮汁】酒 ※原文ママ200g
- 【煮汁】砂糖60g
- 【煮汁】醤油70ml(みりんを入れる場合は大さじ2)
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全5工程
魚は一口大に切り、他の材料もすき焼き風に適度な大きさに切る。
鍋に調味料を入れて煮て、煮汁をつくる。
2の煮汁に各材料を入れ、すき焼きと同じ要領で煮る。魚は野菜類がほぼ煮えてから入れる。
沸騰したらアクをとる。
一人前ずつ盛り分ける。お好みで割りほぐした卵をつけながら食べる。





