材料
人数
- にんにく2かけ
- 青ねぎ2本、飾り用適量
- パセリ1/4カップ
- タイム小さじ1/2
- エシャロット中1個
- スコッチボネット1本
- ライム果汁1個分、添えるくし形切り適量
- 塩適量
- 黒こしょう適量
- 牛肩肉1ポンド
- オリーブオイル大さじ2
- ビーフストック8カップ
- にんじん2本
- セロリ2本
- ポロねぎ小1本
- 玉ねぎ小1個
- じゃがいも大1個
- かぶ中1個
- キャベツ小1/2個
- かぼちゃ小1/2個
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全5工程
にんにく、青ねぎ、パセリ、タイム、エシャロット、スコッチボネット、ライム果汁、塩、黒こしょう、水1/2カップをミキサーに入れ、なめらかにする。ボウルで牛肉と混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で4時間以上、または一晩漬け込む。
牛肉を漬け汁から取り出し、ペーパータオルで水気を拭いておく。
容量約7.6L(8クォート)の鍋にオリーブオイルを入れ、中強火で熱する。牛肉を加え、適宜返しながら約8分焼いて焼き色をつける。ビーフストックを加えて沸騰させ、中火にしてときどき混ぜながら、牛肉が柔らかくなるまで約1時間30分煮る。にんじん、セロリ、リーキ、玉ねぎ、じゃがいも、かぶ、キャベツを加え、ふたを少しずらしてかぶせ、ときどき混ぜながら野菜が柔らかくなるまで約20分煮る。
その間に、容量約1.9L(2クォート)の鍋にかぼちゃと水2カップを入れ、強火で沸騰させる。中弱火にしてふたをし、柔らかくなるまで約10分煮る。煮汁1/2カップを取り分けてから湯を切り、かぼちゃと取り分けた煮汁をミキサーに入れてなめらかなピューレにする。野菜が柔らかくなったらスープのふたを取り、かぼちゃのピューレを混ぜ入れる。ときどき混ぜながら、少しとろみがつくまでさらに5〜10分煮る。
塩と黒こしょうで味を調え、青ねぎとくし形に切ったライムを添えて供する。
地域の根拠:本文の記述 — “Haitian Beef and Squash Soup”