チキンとブロッコリーのキャセロール

材料

• 鶏むね肉1ポンド（約450g）
• 冷凍ブロッコリー14オンス（約400g）
• クリームオブセロリスープ缶10.5オンス（約300g）
• マヨネーズ4オンス（約115g）
• スキムミルク（低脂肪乳）6オンス（約180ml）
• カレー粉小さじ1

※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。