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材料
人数元のレシピ:1〜2人分(1人分として計算)
- ラムひき肉100g
- にんにく1かけ
- じゃがいも大4個
- にんじん1本
- グリーンピース適量
- スイートコーン適量
- 野菜適量
- トマトケチャップ少量
- 固形ビーフストックまたはグレービーソース適量
- 小麦粉5g
- 水10ml
- 牛乳30ml
- バターまたはマーガリン30g
- オリーブオイルまたは食用油5ml
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全9工程
じゃがいもの皮をむいて切り、20分ゆでる。その間にほかの材料を準備する。
ラムひき肉を細かく切り、にんにくを加える。
フライパンにオリーブオイルを入れて弱めに熱し、肉とにんにくを加える。
野菜、トマトケチャップ、固形ビーフストックまたはグレービーソースを加え、ごく弱火で5分加熱する。
小麦粉と水を加え、よく混ぜる。
数分おきに混ぜながら約25分煮る。
じゃがいもがゆで上がったら湯を切り、牛乳とバターまたはマーガリンを少量加えてつぶす。
肉の混合物を耐熱皿に入れ、上にマッシュポテトをのせて全体を覆う。
200℃のオーブンで約15〜20分焼き、じゃがいもがきつね色になり始めたら取り出す。