材料
人数
- ファラフェル12個
- タヒニ1/4カップ
- 水1/4カップ
- レモン汁大さじ2
- にんにく2片
- パプリカパウダー小さじ1/4
- ピタパン6枚
- レタス1個
- トマト1個
- きゅうり1/2本
- ディルピクルス1本
- 赤玉ねぎ1/4個
- ハリッサ小さじ3
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全4工程
オーブンを230℃(450°F)に予熱する。ファラフェルを天板にのせる。
予熱したオーブンで、中まで温まるまで8〜10分焼く。
ファラフェルを焼いている間に、ボウルにタヒニ、水、レモン汁、にんにく、パプリカパウダーを入れて泡立て器で混ぜ合わせる。
ピタパンの上から約2.5cmのところを切り、ポケット状にする。各ピタにファラフェル2個と、レタス、トマト、きゅうり、ピクルス、赤玉ねぎを等分に入れる。それぞれにタヒニソース大さじ1ほどを回しかけ、ハリッサを添える。





