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鶏下もも肉のバーベキューグリル

カナダ / カナダ食生活ガイド

カナダ保健省

鶏下もも肉のバーベキューグリル

絶品の自家製バーベキューソースを絡めた、おいしい鶏下もも肉です。メジョールデーツで甘みをつけたソースは、グリルした肉に合わせる定番になるはずです。

材料

人数5人分元のレシピ:5人分

作り方 全3工程

  1. 鍋に植物油を入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんにく、タイム、チリパウダー、こしょうを加え、3分、または柔らかくなるまで炒める。パッサータ(裏ごしトマト)、メジョールデーツ、りんご酢、ウスターソース、ホットペッパーソースを混ぜ込み、弱く沸騰させて5分煮る。火から下ろして少し冷ます。ミキサーに残さず移し、なめらかなピューレにする。ソースは約625mL(2½カップ)できる。

  2. 油を塗った焼き網に鶏下もも肉をのせ、中火で10分焼く。裏返してさらに5分焼く。ソース約250mL(1カップ)を塗り始め、こまめに返してソースを塗りながら、さらに約10分焼く。デジタル食品用温度計で、鶏肉の中心温度が74℃(165℉)に達したことを確認する。

  3. お好みで残りのソースを少し添えて盛り付ける。