
材料
人数元のレシピ:4人分
- 野菜ストック(減塩)1L(4カップ)
- 水1L(4カップ)
- レンズ豆(緑色または赤色、乾燥・未調理のもの、洗って水気を切る)500mL(2カップ)
- ケイジャンシーズニング20mL(大さじ1と1/2)
- スウェード(ルタバガ)(角切り)250mL(1カップ)
- にんじん(角切り)2本
- セロリ(角切り)2本
- 玉ねぎ(角切り)1個
- ウスターソース2mL(小さじ1/2)
- パセリ(生、みじん切り)5mL(小さじ1)
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全3工程
大きな鍋に野菜ストック、水、レンズ豆を入れて沸騰させる。中火に落とし、ケイジャンシーズニングを加えて混ぜる。15分、または柔らかくなるまで煮る。
スウェード(ルタバガ)、にんじん、セロリ、玉ねぎを加え、さらに20分煮る。スープのとろみが強くなりすぎたら水を加える。
食べる直前にウスターソースとパセリを加える。




