材料
人数元のレシピ:6人分
- トマト中10個
- きゅうり大1本
- そら豆またはさやいんげん200g
- アーティチョーク小12個
- ピーマン2個
- 玉ねぎ小6個
- バジルの葉6枚
- にんにく1かけ
- 卵3個
- アンチョビフィレまたはツナ12枚(またはツナのステーキ用切り身300g)
- ブラックオリーブ100g
- ケッパーひとつかみ
- オリーブオイル適量
- 塩適量
- こしょう適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全3工程
トマトは4等分に切り、軽く塩をふる。卵は4等分または輪切りにする。アンチョビは3~4等分に切る。ツナを使う場合も同じくらいの大きさに切る。きゅうりは皮をむいて薄切りにする。ピーマンは薄い輪切りにし、玉ねぎも同様に切る。
にんにくを半分に切り、大きなサラダボウルの内側と底にこすりつける。トマト以外の材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。
トマトの水気を切り、もう一度軽く塩をふってサラダに加える。別のボウルでオリーブオイルスプーン6杯分とバジルの葉、こしょう、塩を混ぜ、サラダにかける。食べる前に冷蔵庫で冷やす。