世界の食卓.com

ルワンダ / 主菜

Wikibooks

アカベンツ(ルワンダのフライドチキン)

アカベンツは、サクサクで風味豊かなフライドチキンからなる、ルワンダの人気料理です。ジューシーでやわらかい肉と、サクサクの衣の組み合わせが愛されています。さまざまな付け合わせと一緒にメインディッシュとして食べたり、スナックとしてそのまま楽しんだりします。

材料

人数4人分

作り方 全7工程

  1. 大きなボウルに小麦粉、塩、黒こしょう、パプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、ドライタイム、ドライオレガノを入れて混ぜ合わせる。スパイスが均一に行き渡るようによく混ぜる。

  2. 鶏肉の一切れずつにスパイスを混ぜた小麦粉をまぶし、余分な粉をよくはたき落とす。

  3. 大きなフライパンに植物油を入れ、中強火で熱する。油は熱いが煙が出ない程度にする。

  4. 衣をつけた鶏肉を熱した油に慎重に入れる。フライパンに入れすぎないようにし、必要なら数回に分けて揚げる。

  5. 鶏肉を片面約6〜8分ずつ、またはきつね色になり中まで火が通るまで揚げる。鶏肉に完全に火が通るには、中心温度が74℃(165°F)に達する必要がある。

  6. 揚がったら、余分な油を吸わせるためにキッチンペーパーを敷いた皿に移す。

  7. 熱くてサクサクのうちにすぐに供する。