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スペイン / 主菜
Wikibooks(カタルーニャ)
カタルーニャ風ムール貝入りフィデウス
大鍋にたっぷりの水を入れ、下処理して一口大に切った魚を煮る。15分後に魚介類、皮をむいた丸ごとのじゃがいも、皮をむいた丸ごとの玉ねぎを加える。にんにくと炒ったサフランをすり鉢ですりつぶし、水少々でのばして魚にかける。さらに約5分煮て、塩で調味する。幅広い土鍋に油を熱し、パスタと残りの刻んだにんにくを加え、きつね色になるまで炒める。魚介の煮汁をよくこして注ぐ。約5分煮て塩味を調え、オーブンでさらに15分加熱して仕上げる。鍋のまま供する。パスタを食べ終えたら、魚介類を盛り皿に盛り、アイオリソースを添えて供する。
材料
人数
- バーミセリ(細いパスタ)400g
- ムール貝24個
- タイ500g
- イカ500g
- エビ6尾
- 小さめのじゃがいも6個
- にんにく4片
- あんこう(尾の身)500g
- スズキ1kg
- イカ6杯
- 玉ねぎ中1個
- サフラン小1袋
- 油大さじ山盛り4
- 塩
- 水
- アイオリソース朝食用カップ1杯
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全4工程
大鍋にたっぷりの水を入れ、下処理して一口大に切った魚を煮る。15分後に魚介類、皮をむいた丸ごとのじゃがいも、皮をむいた丸ごとの玉ねぎを加える。
にんにくと炒ったサフランをすり鉢ですりつぶし、水少々でのばして魚にかける。さらに約5分煮て、塩で調味する。
幅広い土鍋に油を熱し、パスタと残りの刻んだにんにくを加え、きつね色になるまで炒める。魚介の煮汁をよくこして注ぐ。約5分煮て塩味を調え、オーブンでさらに15分加熱して仕上げる。鍋のまま供する。
パスタを食べ終えたら、魚介類を盛り皿に盛り、アイオリソースを添えて供する。
地域の根拠:カテゴリ — “Gastronomia de Catalunya”

