材料
人数元のレシピ:4人分
- ピントビーンズ200g
- 米100g
- 玉ねぎ120g
- にんにく2片
- トマト缶、チョリソー、ハムの骨(お好みで)トマト100g、チョリソー75g、ハムの骨1本
- ローリエ1枚
- オリーブオイル15ml
- 水1L
- 塩
- こしょう
- クミン
- ターメリック
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全8工程
豆は前の晩から水に浸す。
刻む材料はすべて細かく刻む。
内釜にオリーブオイルを入れ、鉄板焼きモードで8分に設定する。設定温度に達したら、みじん切りの玉ねぎと塩ひとつまみを加える。
4分たったら、トマトとチョリソーを加える。
水気を切った豆、ハムの骨、にんにく、ローリエ、水を加え、塩とこしょうで味を調える。
GMクッカーをターボモードで35分に設定し、ふたを閉めてバルブを開く。
圧力を抜いてふたを開け、米を加えて炊飯モードで6分に設定する。ふたを閉めてバルブを開く。
圧力を抜き、数分休ませる。豆と米を一緒に盛るか、それぞれ別の器に盛り、食べる人が好みで混ぜるようにする。
地域の根拠:他ソースの同じ料理 — Wikibooks (English): “Gallo Pinto (Costa Rican Rice and Beans)” (CR)




