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バインセオ

ベトナム / 主菜

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バインセオ

バインセオ(Bánh xèo)は、ベトナムの伝統的な料理で、サクサクとした食感が特徴の米粉を使ったクレープ状の料理です。「バイン」はケーキ、「セオ」は焼いた時に出る「ジュージュー」という音を意味しています。バインセオは主にターメリックを加えた米粉の生地で作られ、豚肉やエビ、もやし、ネギなどを具材として包み、香ばしく焼き上げます。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分

作り方 全4工程

  1. 【生地の準備】ボウルに米粉、ターメリックパウダー、塩を入れ、混ぜ合わせます。次に水とココナッツミルクを加え、ダマがなくなるまでよく混ぜて生地を作ります。

  2. 【具材の準備】豚バラ肉とエビをフライパンで軽く炒め、塩で味付けします。炒めた具材は一旦取り出しておきます。

  3. 【バインセオの焼き方】フライパンにサラダ油を熱し、薄く生地を流し入れます。すぐに炒めた具材ともやし、ネギを生地の上に乗せ、片側を折りたたんでクレープ状にします。表面がカリッとするまで中火で焼きます。

  4. 【盛り付け】バインセオは、カットして新鮮なハーブやレタス、ミント、バジルと一緒に盛り付け、ヌクチャム(甘酸っぱい魚醤のソース)でいただきます。

地域の根拠:カテゴリ — “ベトナム料理”