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カナダ / カナダ食生活ガイド

カナダ保健省

ブルーベリーとバナナのベイクドオートミール

自然な甘さのこの一品は、ギリシャヨーグルトと相性抜群です。自由にアレンジして、いちご、ラズベリー、マンゴーなど、生や冷凍のほかの果物でもお試しください。

材料

人数6人分元のレシピ:6人分

作り方 全4工程

  1. オーブンを190℃(375℉)に予熱し、20×20cm(8×8インチ)の角形耐熱皿に油を薄くスプレーする。

  2. 中くらいのボウルに、つぶしたバナナ、牛乳または植物性ミルク、卵、バニラ、植物油を入れて混ぜる。

  3. 同じボウルにロールドオーツ、シナモン、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。ブルーベリーを加えてさっくり混ぜる。

  4. 油を薄くスプレーした耐熱皿に生地を入れ、30分、または縁がきつね色になるまで焼く。冷ましてから盛り付ける。