材料
人数元のレシピ:4人分
- ティラピアまたはコイ、丸ごと、内臓を除いたもの4尾
- バナナの葉12枚
- トマト4個
- 玉ねぎ2個
- にんにく6かけ
- しょうが30g
- ピリピリ唐辛子2本
- レモン2個
- 青ねぎ4本
- キャッサバ、付け合わせ用500g
- 塩・こしょう適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全7工程
魚の両側に切り込みを入れ、塩、こしょう、レモン汁をすり込む。
にんにく、しょうが、唐辛子をすりつぶしてペースト状にし、切り込みと腹の中にすり込む。
バナナの葉を直火にかざし、しなやかで裂けにくい状態にする。
葉の上に薄切りのトマトと玉ねぎを敷き、魚をのせ、さらにトマトと青ねぎをのせる。
葉を3枚使ってしっかり包み、同じ葉を細く裂いたひもで縛る。
包みを炭火の上に置き、片面15分ずつ焼く。
葉で包んだまま、ゆでたキャッサバまたは米飯を添えて供する。

