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タコス

メキシコ / 主菜

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タコス

タコスは、手のひらほどの小さなとうもろこし製または小麦製のトルティーヤに具を詰める、メキシコの伝統料理である。トルティーヤはもともと小さなパンケーキである。アメリカでは代わりにコーンミール製の硬くパリッとしたシェルを使うこともあるが、これは本来の形ではない。具には多種多様な食材を使える。通常はひき肉、鶏肉、魚などを中心に、茶色いんげん豆、チーズ、レタスを合わせ、ときにはトマト、玉ねぎ、サルサ、サワークリーム、アボカド、ワカモレなども加える。食器を使わず、手で持って食べる。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • 牛赤身ひき肉300g
  • 植物油(バターまたはマーガリンでも可)大さじ2
  • トルティーヤ(とうもろこし製。または市販のタコシェル)
  • クミン(好みで粉末。タコスには欠かせない)牛肉500gにつき小さじ1~4
  • チリパウダー適量
  • 玉ねぎ(みじん切り)1~2個(任意)
  • チェダーチーズ(マイルドタイプ、すりおろす)100g
  • パクチー(生、刻む)1束
  • ブラックオリーブ
  • レタス(またはアイスバーグレタス、細切り。すりおろしたキャベツや切った生のほうれん草でも可)200g
  • トマト(生、小さく切る。またはつぶしていないトマトサルサ)300g
  • 玉ねぎ(生、みじん切り)1個
  • サルサ(またはホットソース。好みの辛さにする。唐辛子を加えて冷ましたバーベキューソースなど)
  • サワークリーム400ml
  • ライム(くし形切り)くし形切り8切れ(2~3個分)

作り方 全9工程

  1. 【各自で具を詰める食卓の準備】具材は必要に応じて切り、それぞれ小さな取り分け用スプーンを添えた器に入れて食卓に並べる。

  2. フライパンで牛ひき肉を炒め、クミンをたっぷり加えてほぐす。チリパウダーやみじん切りの玉ねぎも少量加える。穴あきお玉ですくい、キッチンペーパーで脂を切る。

  3. トルティーヤやタコシェルは袋の表示に従って準備する。トルティーヤは覆いをして電子レンジで15秒以上ずつ、途中で裏返しながら温める。使うまで覆いをして保温する。

  4. 【具を詰める】温かい牛ひき肉を硬いシェル、または温かいトルティーヤの中央にのせる。とうもろこしのトルティーヤは2枚重ねる。

  5. みじん切りの玉ねぎとパクチーを散らす。

  6. ほかの具を好みで加える。チーズは温かい肉で溶けるよう最初に加え、サルサやサワークリームは最後に加える。

  7. 好みでライムを搾りかける。

  8. 片手で持てるようにトルティーヤを折る。

  9. ナプキンを添える。

地域の根拠:カテゴリ — “Mexicaanse keuken”