材料
人数
- 小麦粉2カップ
- 砂糖大さじ3
- 重曹またはベーキングパウダー大さじ3
- 塩小さじ1
- 植物性ミルク2カップ
- バニラエッセンス小さじ1
- 油大さじ3
- いちご、バナナまたはブルーベリー(好みで)
- メープルシロップ、サトウキビ糖蜜またはコーンシロップ(好みで)
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全6工程
深いボウルに、重曹またはベーキングパウダー以外の粉類をすべて入れる。
植物性ミルクを加えて泡立て器でよく混ぜ、油とバニラエッセンスを加えてさらによく混ぜる。
最後に重曹またはベーキングパウダーを加えてよく混ぜる。
温めておいたくっつきにくいフライパンで焼き、表面が固まり始めたら裏返して火を通す。
好みの果物と、メープルシロップやサトウキビ糖蜜などを少量添える。
コツ:生地は冷蔵庫で2日間保存できる。すべて焼いてから冷蔵庫で3日間保存することもできる。
地域の根拠:本文の記述 — “Panqueca americana vegana”
