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インド / 主菜

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ムルグ・ムサッラム(インド風チキンのスパイス煮込み)

材料

人数4人分

作り方 全13工程

  1. 鶏肉を一口大に切り、よく洗う。

  2. 鶏肉を漬け込み用の残りの材料と合わせ、1〜4時間漬け込む。

  3. スパイスの材料をすべて乾煎りし、薄く色づいて香りが立つまで加熱する。

  4. 冷ましてから粗い粉状に挽く。

  5. アーモンドとカシューナッツを水に10〜15分浸す。アーモンドの皮をむく。

  6. アーモンドとカシューナッツをすりつぶし、必要に応じて水大さじ1〜2を加えて滑らかなペーストにする。

  7. フライパンか中華鍋に油小さじ2〜3を熱する。刻んだ玉ねぎを加え、きつね色になるまで炒める。冷ましてから、なるべく水を加えずにペースト状にする。

  8. フライパンか中華鍋に油またはギーを熱する。玉ねぎのペースト、青唐辛子、ジンジャーガーリックペーストを加え、玉ねぎのペーストから油が分離するまで炒める。

  9. 漬け込んだ鶏肉を加え、よく混ぜる。ふたをし、ときどき混ぜながら中弱火で5〜6分加熱する。

  10. レッドチリパウダー、用意したスパイスミックス、ピューレにしたトマトを加えて混ぜる。ふたをし、ときどき混ぜながら油が表面に浮いてくるまで煮る。

  11. 水を加え、中火で3〜4分煮る。

  12. ナッツのペースト、ミント、塩を加えて混ぜる。煮汁にとろみがつき、油が浮いてくるまで煮る。

  13. 火から下ろし、パクチーの葉を加えて混ぜる。