世界の食卓.com

ザンビア / 軽食・おやつ

Wikibooks

インスワ(ザンビア風羽アリの揚げ物)

インスワは、羽アリを揚げて作るザンビアの伝統的な珍味。栄養価が高くたんぱく質も豊富なこの昆虫は、季節の味覚として親しまれ、カリッと香ばしい軽食として食べられる。

材料

人数2人分

作り方 全6工程

  1. フライパンに植物油を入れて中火で熱する。

  2. 羽アリを加え、カリッとして薄く焼き色がつくまで揚げ焼きにする。

  3. トングやへらで混ぜたり返したりして、むらなく火を通す。

  4. カリッときつね色になったら取り出し、キッチンペーパーを敷いた皿にのせて余分な油を切る。

  5. 塩で味を調える。風味を加えたい場合はパプリカパウダーを振る。

  6. 独特の歯触りを楽しむ軽食として、好みの飲み物とともに提供する。