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チェロウ

イラン / 副菜

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チェロウ

チェロウ(ペルシア語: چلو‎, chelo)は、イラン料理の代表的な米料理です。特徴的な調理法によって、パラパラとした食感と香ばしい風味を持つ白米を作ります。チェロウは様々なイラン料理の付け合わせとして、あるいは単独で楽しまれます。本項目では、基本的なチェロウの作り方、バリエーション、そして美味しく仕上げるためのコツについて詳しく解説します。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分

作り方 全8工程

  1. 【米を洗う】バスマティ米を冷水でよく洗い、30分ほど水に浸します。

  2. 【米を茹でる】鍋に水と塩を入れ沸騰させます。米を加え、やや硬めになるまで茹でます(約7-10分)。

  3. 【米をざるに上げる】茹でた米をざるに上げ、冷水で軽くすすいで余分な塩分を落とします。

  4. 【蒸らす準備】鍋の底にバターを薄く塗り、ざるの米を戻します。

  5. 【タフディグを作る】鍋底の米に穴をいくつか開け、弱火にかけます。

  6. 【蒸らす】鍋に清潔な布巾を敷き、蓋をして40-50分ほど蒸らします。

  7. 【仕上げ】火を止め、溶かしたサフランを米の上から振りかけます。

  8. 【盛り付け】米をほぐしながら皿に盛り、底のカリカリになった部分(タフディグ)を添えます。

地域の根拠:カテゴリ — “イラン料理”