
材料
人数元のレシピ:4人分
- ラムひき肉500g
- ラム肉、骨付き、スープ用400g
- 米大さじ3
- ひよこ豆、一晩水に浸す150g
- じゃがいも4個
- 玉ねぎ2個
- 酸味のある乾燥プラム4個
- ドライアプリコット4個
- ドライミント小さじ1
- ターメリック小さじ1
- 塩・こしょう適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全6工程
骨付きラム肉にかぶるまで冷水を注ぎ、火にかけて沸騰させ、アクを取る。ひよこ豆を加え、弱火で1時間煮る。
ひき肉にすりおろした玉ねぎ1個分、米、塩、こしょうを混ぜ、手に弾力を感じるまで5分間練る。
肉だねを4等分する。それぞれに乾燥プラムとドライアプリコットを1個ずつ包み、ひび割れのない、しっかりした団子にする。
ごく静かに煮立つスープに肉団子をそっと入れ、混ぜずに30分間煮る。最初の5分間は一切触らないようにする。
じゃがいもを丸ごと加え、ターメリックを入れる。じゃがいもが柔らかくなるまで、さらに20分間煮る。
器ごとに肉団子1個、じゃがいも1個、ひよこ豆を入れ、スープを注いで乾燥ミントをもみ散らす。




