世界の食卓.com

フランス / 主菜

Wikibooks(仏)

ティアン・プロヴァンサル(プロヴァンス風野菜のグラタン)

ティアンはプロヴァンス地方の伝統的なグラタンの一種である。 比較的簡単に作れて安価でおいしい。野菜から多くのビタミンを摂れる一方、卵とチーズを使うためカロリーはやや高めである。

材料

人数6人分元のレシピ:6人分

作り方 全6工程

  1. 玉ねぎの皮をむいて薄切りにし、少量のオリーブオイルを入れたフライパンで弱火にかける。

  2. ズッキーニとなすを洗い、好みで皮をむいて角切りにする。玉ねぎの入ったフライパンに加え、火を強めて全体を炒める。

  3. 卵とブルースチーズを混ぜ、塩、こしょう、少量のエルブ・ド・プロヴァンスを加える。つぶしたにんにくも加える。

  4. 炒めた野菜と角切りにしたトマトをグラタン皿の底に入れる。

  5. 卵の生地を流し入れ、上からチーズをすりおろしてかける。

  6. 180°Cのオーブンで約20分焼き、その後グリルに切り替えて数分焼き、チーズに焼き色を付ける。