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ミーゴレン

インドネシア / 主菜

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ミーゴレン

ミーゴレンは、インドネシアの代表的な炒め麺料理で、香ばしい味付けと様々な具材が特徴です。インドネシア語で「ミー」は「麺」、「ゴレン」は「炒める」を意味し、炒めた麺と野菜、肉などを混ぜ合わせた料理です。日本でも人気があり、簡単に作れる家庭料理として親しまれています。

材料

人数2人分元のレシピ:2人分

作り方 全6工程

  1. 【麺を茹でる】大きな鍋に水を沸かし、インスタントラーメンをパッケージの指示に従って茹でます。茹で上がったら、ざるにあげて湯を切ります。

  2. 【鶏肉とエビを炒める】フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉とエビを加えて炒めます。鶏肉に火が通り、エビがピンク色になるまで炒めます。

  3. 【野菜を加える】玉ねぎ、にんにく、生姜を加え、香りが立つまで炒めます。続いて、キャベツ、にんじん、もやしを加え、しんなりするまで炒めます。

  4. 【調味料を加える】醤油、オイスターソース、ケチャップ、塩、黒胡椒を加えてよく混ぜます。

  5. 【麺を加える】茹でた麺をフライパンに加え、全体が均等に混ざるように炒めます。

  6. 【仕上げ】仕上げに青ねぎと炒りごまを散らして、全体をよく混ぜ合わせます。

地域の根拠:カテゴリ — “インドネシア料理”