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パーム油を使った世界のレシピ
パーム油を使った世界各国の家庭料理レシピ77品。
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アブラ（ナイジェリアの3種のシチュー）
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アサロ（ナイジェリアのヤムいものおかゆ）
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アタ・エクル（エクルソース）
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エルとウォーターフフ（葉野菜の煮込みとキャッサバの練り物）
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エクワン（カメルーン風タロイモの葉の煮込み）
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エウェドゥ・スープ（ヨルバ風モロヘイヤスープ）
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エクパン・ンククウォ（ココヤムの葉包み煮）
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ミヤン・クカ（バオバブの葉のスープ）
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ミヤン・シュワカ（ハウサ風ビターリーフスープ）
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ミヤン・クベワ（ハウサ風オクラのスープ）
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ミヤン・タウシェ（ハウサ風かぼちゃのスープ）
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ンクウォビ（ナイジェリア風牛足の辛味あえ）
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ナイジェリア風エッグシチュー
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ナイジェリア風ヤムイモとさつまいものポリッジ
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オクパ（バンバラ豆のゆでプディング）
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オクポ・オゲデ（プランテーンのモイモイ）
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オフェ・オヌグブ（ビターリーフのスープ）
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オベ・アタ（ナイジェリアの唐辛子シチュー）
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オウォ・スープ（肉と魚のパーム油スープ）
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オトン・スープ（オクラと葉野菜のスープ）
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パラバーソース（西アフリカ風青菜の煮込み）
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カスキーニャ・ジ・シリ（かにの甲羅焼き）
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ウクポ・オカ（ナイジェリア風とうもろこしの蒸し物）
Wikibooks（仏）
アクペシ（ヤムイモ料理）
Wikibooks（仏）
フフ（あっさりしたソース添え）
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エル（葉野菜と肉の煮込み）
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アカラジェ（ササゲの揚げ団子）
Wikibooks（日）
アヤムゴレン
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アグブグブ（ナイジェリアのキマメとヤムイモのおかゆ）
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アゲル・スープ（ナイジェリアのとろみスープ）
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アフリカン・サラダ II（ナイジェリア風アバチャ）
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アシュウェ・スープ
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アティエヴェルスープ
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エビとキャッサバのブラジル風ソース（ボボ・ジ・カマロン）
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カメルーン風コキコーン
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エバとエフォ・グブレ（キャッサバの練り団子とウォーターリーフのスープ）
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エワ・アガニン（つぶし豆と特製ソース）
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フンブア（青菜と燻製魚の煮込み）
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ガーデンエッグのシチュー（アフリカナスの煮込み）
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ンバンバ（ガンビア風干し魚と野菜のスープ）
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グボマ・デッシとアクメ（トーゴ風ほうれん草煮込みと練り団子）
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グラウンドナッツスープ（ピーナッツのスープ）
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イレシ・エイン（ヨルバ風パーム油の炊き込みご飯）
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クワココ（タロイモの葉包み蒸し）
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リベリア風豆のトルボギー
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リベリア風パーム油のシチュー
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リベリア風ペッパースープ
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リベリア風キャッサバの葉のスープ
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リベリア風なすの煮込み
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ルウォンボ（ウガンダ風肉と野菜のバナナの葉包み蒸し）
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ンバハル（ガンビア風魚とオクラの煮込み）
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ミヤン・リディ（ナイジェリア風ごまスープ）
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モアンベ（アブラヤシの実のスープ）
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ムケッカ・ジ・ペイシ（ブラジル風魚の煮込み）
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ネイティブ・ジョロフライス（パーム油仕立ての炊き込みご飯）
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ネイティブ・ジョロフスパゲッティ（パーム油仕立て）
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ナイジェリア風カリフラワーのフフ
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オゴラレ（ヤムイモとプランテーンのマッシュ）
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